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          醫院新聞

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          夏季如何預防心腦血管疾病

          發布時間:2010-01-22 瀏覽次數(4179) 發布來源:南陽南石醫院
          一般來說,寒冷的冬季是心腦血管疾病的高發季節,所以很多人都在夏日放松警惕,其實這種想法是錯誤的。第五中心醫院心內科主任陳醫生從目前收治的患者來看,每年的七八月份都是心腦血管疾病多發的一個小高峰。
          在35℃以上的高溫天氣,心腦血管疾病死亡率明顯上升,所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。夏季心血管病主要是不穩定性心絞痛、部分心肌絞死、各類心率失常、心力衰竭、室性心率失常、持續性房顫導致血流不穩定的患者較多。很多老年人由于出汗,血壓降低,便自行停藥導致血壓波動,從而引發心腦血管病。
          許主任介紹,今年夏天出現了高溫、高濕的酷暑天氣,對于心腦血管病人來說,隨著氣溫的升高,人體皮下血管擴張,皮膚血流量比平時增加3-5倍,回到心臟的血流量也顯著增多,這樣勢必加重心臟的負擔;高溫狀態可以引起人體內環境紊亂,交感神經張力增高,心率加快,冠狀動脈收縮,從而增加心臟的工作量。同時,由于夏天出汗多,人體水分隨汗液大量蒸發致使血液黏稠度升高,容易出現血小板聚集和血栓形成,嚴重時可引起心肌梗塞或腦卒中;高溫天氣常常會感覺到胸悶氣短,甚至是喘不上氣,還易使人煩躁、緊張、產生抑郁,隨著癥狀的加重,其引發猝死、心梗的概率也會逐漸上升;人們在夏季睡眠不好,也是心腦血管疾病重要的誘因之一。
          醫生建議:天一熱,人就容易顯得煩躁,要防止“情緒中暑”,就要特別注意“靜心”養生。切不可“以熱為熱”,導致心火內生,情緒失控,過度憤怒或緊張而誘發心腦血管疾病。還要正確使用防暑降溫的物品,比如說:心絞痛的患者不應在空調屋里使用竹席,應使用草席,而且空調不宜溫度過低,室內外的溫差不宜過大,溫差過大,原有動脈硬化的基礎上導致動脈順應性更差。還有就是過度吃冷飲會導致心慌。
          據調查,70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6時-10時,這段時間被認為是心腦血管病的好發時間,因此鍛煉應盡量避開這段時間。有心腦血管病史的老人應注意減少戶外活動,多在室內休息,且午后最好能小睡1小時,以補充晚間睡眠的不足。
          很多老人在炎熱的夏季食欲不佳,尤其是心功能不好的病人,出汗多飲水少,導致血容量不足,老年人很容易在中暑的基礎上加重原發病。
          盛夏時節易發生濕熱癥,故炎夏的飲食應以清淡質軟、易于消化的食物為主,少吃高脂味重及辛辣食物,尤其要避免暴飲暴食,晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯水,如半夜醒來時也可適量喝點水,此舉可降低血液黏稠度,預防血栓形成,減少心腦血管疾病的突發。
          醫生提醒:中老年人胸、腹、頸、背、肩、臂疼痛都要提高警惕,都有可能是急性冠脈綜合征。還有就是心腦血管病人,在得其他疾病的時候,越是病情嚴重越是不能停藥,停藥往往會導致病情加重。
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